Aikido este adesea perceput ca o artă marțială non-agresivă, dar adevărata sa valoare depășește antrenamentul fizic. Practica Aikido-ului dezvoltă echilibrul interior, autocontrolul și capacitatea de a gestiona conflictele cu calm și claritate.
Spre deosebire de alte arte marțiale axate pe competiție, Aikido promovează cooperarea, respectul reciproc și armonizarea cu adversarul. Scopul nu este să învingi, ci să neutralizezi agresiunea fără a răni.
Pe plan personal, mulți practicanți descoperă că antrenamentele regulate îi ajută să gestioneze mai bine stresul, să își îmbunătățească postura și respirația, dar și să-și cultive o atitudine mentală pozitivă.
Aikido este, în esență, o cale de dezvoltare personală — un „do” (drum) care te ajută să devii o versiune mai bună a ta, atât pe tatami, cât și în viața de zi cu zi.